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Thalia

Das Schlaf-gut-Buch (Heyne)

18,00 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783453202832

Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen & #8211 in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Ausstattung: durchg. 2c

Person Ulrich Strunz
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-453-20283-2
Abmessungen (B/H/T) 206x136x20mm
Gewicht 447 g